打哈欠是什麽原因(長期打哈欠是什麽原因)

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光打哈欠是什麽原因

打哈欠是屬於比較常見的一種臨床表現，導致經常打哈氣的原因是非常多的，比較常見的就是過度疲勞，睡眠不足，還可能是與一些藥物有刺激或者副作用有關係，比如用了有鎮靜催眠的藥物，就容易出現打哈欠。還有一部分患者是由於大腦裏麵有缺氧導致的，比如有腦梗塞，腦出血，或者是睡眠呼吸暫停綜合症，所以說出現了這種情況之後，就需要明確原因，如果隻是單純的睡眠不足，或者是過度疲勞，一般通過保證休息之後就可以緩解，如果不能緩解的，就需要到神經內科就診，明確一下原因才好針對性的治療。

愛打嗬欠是什麽原因

人之所以會打哈欠，是因為大腦缺氧導致的。一般大腦會缺氧是因為晚上睡得比較晚，或者睡眠質量差，導致的身體困乏，大腦缺氧，如果打一個哈欠，會使血液中的含氧量增加，人的精力就會更加的充沛了。另外會經常的打哈欠是因為身體中出現了異常，使身體內部輸送氧氣的能力減弱，就會導致身體中出現缺氧的情況。所以當人體出現打哈欠的情況，就要注意多呼吸一些新鮮的空氣，這樣可以緩解打哈欠的狀態，還能讓人更加精神一些。

關於打哈欠的原因，有人認為是缺氧，（生理理論）說當肺髒周邊組織偵測到肺裏的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道，肺髒不一定會偵測到氧氣的不足。最近的一項研究指出，通過超聲波掃描，可以看到胎兒在母親肚子裏打哈欠的影像，但子宮內胎兒的肺髒還不能換氣。同時有實驗證明，人們在含二氧化碳多的環境裏打哈欠的次數，並不比在正常的環境中多。

厭倦理論認為，如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經常是跟最感興趣的事情聯係在一起的。所以，打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點可能是錯的。

進化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發出警告。蜷伏在草叢裏一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動；水中的河馬會先打個哈欠，之後再從水中走出來。鑒於人類的發展已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發出警告已經過時了。如果是這樣的話，那麽人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺跡了。

在生理理論、厭倦理論、進化理論都不能說服大家的時候，一個理論基本上得到了大多數人的認可，美國馬裏蘭大學的生理學家普羅文和貝寧格對哈欠作了十多年的研究。他們發現，夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態的時候，促進身體覺醒的一種反應。

從這個意義上說，哈欠是一種自身的“提神”反映，一次打哈欠的時間大約為6秒鍾，在這期間人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。打哈欠需要臉部的肌肉運動來完成，所以可以通過有意識地咬緊牙關來抑製。陪審員為那個本該被抑製的哈欠付出了昂貴的代價，而哈欠的合理利用也能給我們帶來好處。

我們都知道打哈欠是傳染的，一個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著打。認知神經科學家通過對磁共振造影影像的研究，發現打哈欠時的腦部活動區和表示同情時的腦活動區域是一致的。也就是說，打哈欠的“傳染”現象，可能代表了一種無意識的心智模仿。美國德雷克塞爾大學心理學家史蒂文ⷦ™‰捷克的研究結論說，哈欠最容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時他也會跟著喊“哎喲”的人。

如果這個人恰好是個容易失眠的人，那麽，瑞士一位科學家可以幫他解決這個難題。這位科學家從打哈欠的傳染性上聯想到了睡覺，他製造了一種“安眠像”。這是一尊半身的人頭塑像，這個人像甜蜜蜜地打著哈欠，一副困乏欲睡的樣子。他認為，失眠的人隻要看著這個頭像，一會兒就會打起嗬欠，然後安然入睡。

另外，長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，這樣不僅會影響血液循環、腦部活動能減退，導致工作效率差，還會使身體細胞呈現衰老的狀態。所以，在適當的時候將頭後仰深深地打一個哈欠，可以促進血液的回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，對於大腦的中樞有去除困倦感的作用。

打哈欠的原因是什麽呢？

生理本能

人類從胎兒時期，在媽媽肚子裏就開始打嗬欠，一次打哈欠時間約6秒鍾，這短短的時間內，可以使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛，在生理和心理上都得到最好的休息，對人體有重要的生理保護作用。

有科學家認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動，大量吸入空氣，增加血液中氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。這一理論是否正確，也不得而知。

人體在疲勞、困乏時，往往會打哈欠，以提醒人體，表示大腦和各器官已經疲勞，需要睡眠休息。而晨起時的哈欠，可以促進大腦皮層的各個功能區由抑製狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。

降低腦溫

美國科學家也通過實驗表明，打哈欠是為了幫助大腦降溫。因為，打哈欠時吸入的冷空氣，有助降低麵部血液的溫度，進而冷卻大腦。而人體在疲勞時，大腦溫度會上升，此時需要通過打哈欠來給大腦降溫，以維持大腦的健康和清醒。

403 Forbidden

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